第二百七十四章 跑步
第二百七十四章 跑步 (第2/3页)
在临床上见过不少人，膝关节滑膜炎，肩周炎已经很重了，可还是每天坚持打篮球，打羽毛球。
叶羽问过几个人，他们都这样了，为什么还要坚持锻炼，这不是伤上加伤吗？他得到的答案几乎一样，不运动更难受！宁肯疼点也要运动！
在众人的注视当中，何小庭踏上了跑步机……
一开始，她还有些顾虑，不敢跑的太快，可随着时间推移，她没有任何的不适，索性加快了速度！
“砰砰砰~”
何小庭在跑步机上尽情奔跑，半个小时的时间，整个健身大厅里出了她跑步的声音之外没有任何其他声音。
四十分钟之后，她额头上微微见汗，缓缓停下了跑步机。
“呼~”
很久没有做这样的运动，她感觉前所未有的舒爽，脸上带着兴奋的神色下来，这时才注意到，周围众人正一脸期待的看着她。
“何主任，怎么样？”
听到叶羽的问题，何小庭试着动了动右肩，脸上带着惊喜的表情道：
“一点都没疼！”
如果是平时，别说连续跑四十分钟了，就算是连续走四十分钟也早就疼的不行了。
可是现在，她连续跑了四十分钟，不但半点不适没有，反而浑身轻松，感觉所有的细胞都活跃起来，身上充满了活力！
如是想着，她激动的握住了叶羽的手，
“多谢叶医生！”
说这话的时候她的眼圈都有些红，这已经困扰了她五年的病痛，今天总算得到了缓解，她怎么可能不激动……
看到她的表情，叶羽笑了笑，
“其实何主任的步态也有些问题，在跑步的时候右侧髋部的晃动过大，这样时间久了，会出现腰痛。”
听到他的话，何小庭一怔，随即露出了惊讶的神色，她以前跑完步之后的确会经常出现腰痛的症状。
“那我该怎么解决？”
听到她的问题，叶羽笑了笑，
“这就需要慢慢给你调整了，有时间到舒雅堂，我为你上几堂课
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