第2658章放送
第2658章放送 (第2/3页)
做锻炼，这也是很多人习惯的动作。”李雪珍从架子上给林玄子拿过杠铃来，林玄子接了过来顿时手臂一沉，然后林玄子用力拿着。
“好了，我们开始，先从右手，右手吧一般人都是右撇子，我们从右手开始来。来跟着我的动作来。”李雪珍把一对杠铃交给林玄子之后，自己又去拿了一堆比林玄子手上还要沉一些杠铃，然后开始带着林玄子做了起来，林玄子开始跟着，只能是很勉强的跟着做，做完一组之后，林玄子就有些累了，当李雪珍说他可以休息一下的时候，林玄子都想要笑了，但是随后又差点让他从笑变成库哭，因为李雪珍说他可以休息10秒，这么短的休息时间怎么够啊！
但是李雪珍都这样说了，他还能够怎么做，只能是照做了，一组又一组，五组做完之后。
林玄子已经是累的不行了，
“好了五组做完了，我们把杠铃放回去。”李雪珍带着林玄子把手上的杠铃放下，然后开始继续带林玄子锻炼，接下来是仰卧起坐，李雪珍拿来一块瑜伽垫，然让林玄子躺在上面，她坐在林玄子的脚上，当李雪珍坐在林玄子的脚上的时候，林玄子顿时瞪大了眼睛，太疼了，上午的时候，裴珍娜踩着他脚的淤青还没有下去呢，虽然经过冰敷但是李雪珍是一个好几十斤的人啊！
这一坐上来压的脚上的淤青部位立刻疼了起来而李雪珍还以为是林玄子有些不适应，自己往后挪了挪，然后拍拍林玄子的膝盖，让林玄子把腿并拢，开始做仰卧起坐，林玄子强忍着脚上的疼痛然后咬着牙开始做仰卧起坐，而李雪珍则是一个个给林玄子数着，十个做完之后，李雪珍看着林玄子说他可以休息一下，这让林玄子松了一口气，可10秒钟后，林玄子又得做就这样，林玄子在李雪珍认真的指导下，做完了今天的训练份额，做完了之后，林玄子打开水瓶，坐在一个椅子上，喝着水，而李雪珍则是去了洗手间，而这个时候，林玄子的
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