第128章 石拳
第128章 石拳 (第2/3页)
整套训练结束後，他的上肢从肩膀到手指都在发抖。
他坐在垫子上喘了一会儿气，疗愈暖流开始流向手臂。
弗雷泽打完沙袋走过来，拿起水壶灌了一大口。
他低头看了看坐在地上的李察。
“你的呼吸节奏挺稳的。”
“什麽？”
“你做哑铃的时候，呼吸节奏一直没乱。”
弗雷泽用毛巾擦着脖子：“大部分新手做到力竭的时候都会憋气，你没有。”
李察没解释原因。
“呼吸节奏稳，说明你的核心控制不差。”
弗雷泽把毛巾搭在肩上：“力量是可以练的，核心控制才是天生的。”
他想了想，又补了一句：
“你要有兴趣，圣诞放假前我们有最後一次对练，你可以来看看。”
“好。”
弗雷泽走了之後，沃伦凑过来。
“怎麽样？”
“器材够用了。”
沃伦刚才也试了试器材，此时正甩着发酸的胳膊：
“上次有个新来的，第一天就想上沙袋。
被弗雷泽一拳打到垫子上，说‘先把俯卧撑做到五十个再来碰沙袋’。”
“那学生後来呢？”
“再也没来过。”
李察笑了一声。
他把哑铃放回原位，从垫子上站起来。
手臂还在发抖，但疗愈已经开始工作了。
到明天早上，这些微撕裂就会被修复，肌肉纤维会比今天稍微粗一点、强一点。
後天再来，用同样重量做同样组数，力竭时间会比今天晚几秒。
几秒、几秒、再几秒，积少成多。
回家路上他是慢跑回去的，【走路】距离到二级只有一步之遥，【呼吸】和【吃饭】也同样得到提升。
三项技能在这些锻炼中获得了联动效果
锻炼消耗体能→吃饭补充营养→呼吸优化供氧并修复损伤→身体状态提升→下一次锻炼的承受上限被抬高。
一个正向循环的雏形已经转起来了。
身体锻炼是走上正轨了，但石之覆甲最近的练习一直卡在瓶颈上。
赫顿先生当时给他的标准是能稳定覆盖整条手臂、持续三十秒以上不散逸，并且引覆不需要触摸石像鬼，才算彻底熟练这门术式。
引覆不用石像鬼，通过解锁【感知】後对於石像鬼以太层的观察和模仿，他勉强能做到了，但覆甲整条手臂他始终凑不齐。
在呼吸Lv.3解锁【疗愈】特质後，他才终於找到了突破口。
那天晚上，李察在卧室里做覆甲练习。
他先做了三个完整呼吸周期，让以太运转稳定下来。
三轮呼吸过後，他松开双手，把手翻过来，掌心朝上。
引覆开始。
在掌心位置凝结，形成一层薄薄釉面。
他试着让以太继续往手腕和前臂延伸。
和之前一样，到了前臂中段以太开始散逸。
李察这次没有立刻收手重来。
他保持引覆状态，把注意力慢慢沉到前臂内侧，仔细去“看”散逸发生的位置。
这里有一道旧伤，小时候从台阶上摔下来用胳膊肘支撑导致的。
按李察现在掌握的以太理论，身体残缺和病变都会影响以太传导率。
他甚至想到，如果有一个猎手肢体断裂，是不是从此就战斗力全废。
李察以前不是没想到修复旧伤。
但这个
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