第三十一章女帝晨练
第三十一章女帝晨练 (第2/3页)
八舌的附和着，叶昊听着心里不禁感叹，古人骨子里的叛逆因子是一点也没有啊。
“好了，接下来先绕着打谷场开始跑圈。”云浪道。
云浪的基本训练很简单，跑步，做仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑等等，一套动作下来，大家早已大汗淋漓。
而不知什么时候，村民们竟然站在外围观看这边，云浪哭笑不得，这有什么好看的？
“云浪真厉害啊！这训练方式，我之前闻所未闻！”
“谁说不是？之前邻村那个小王去当兵受伤回来和我聊过军队的事，训练也不是这么训练的！”
“云浪真的是咱们青牛村的榜样！”
……
围观了一早上的村民，对云浪都是赞口不绝。
早上训练完后，云浪就根据村长提供的青牛村地形图，让两组人出去巡逻，有不安全因素，第一时间通知他。
回去路上，宫黛雨走在云浪身边，小脸红扑扑的，额头上还有几分薄汗，气息甚至都还没有喘匀。
“虽然今天做完训练让你们都拉伸了，但明日起来，浑身怕是还要疼，你若受不住要和我说。”云浪歪头看了宫黛雨一眼，温声道。
其实不光宫黛雨，就他这原身小身板，明天怕是也不好受。
之前这身体瘦弱不堪，锻炼更是没有，饱饭都没吃过，要想一下子练出八块腹肌，那是痴人说梦，想都别想。
所以只能一步一步来，现在先增肥，养好身体才最重要。
“你觉得我会起不来？”宫黛雨抿唇问。
虽然知道云浪是在关心自己，但是被看不起的感觉还是让她产生几分不舒服。
“不光是你可能起不来，就连我都够呛，人体有种肌肉本能，长时间不锻炼，一下子锻炼肌肉犯疼是正常现象。”云浪就知道宫黛雨会误会，无奈出声解释。
一起生活这些天，他自是对其有几分了解。
表面冰冷是宫黛雨给自己加的一层保护色，而且本人骨子里骄傲万分，容不得别人说一句
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