天道星魂
天道星魂 (第2/3页)
页，上面还残留着老者吃饭的味道，不过，由于多日的酝酿，早已经令人作呕，上面介绍了幻术的修炼方法，这本书不管什么属性的人都可以修炼，但前提是幻侠。
里面还有着前辈的体会与介绍。
双目垂帘。
?
垂帘即微闭之义。眼睛睁开容易滋生杂念，闭拢又容易昏沉入睡，皆不利于入静。此时的口诀，就是“睁三闭七”。就是双目自然下垂、以看到眼前之物而又不能辨清为度。?
两耳返听。
?
返听即返听于内。屏除外界一切干扰，如人万籁俱寂之境，凝耳内听。内听之义，非在于听声。乃是凝其耳韵，神意内注，以便收心人静。?
口须塞兑。
兑为口，塞兑即闭口之义。要求抿口合齿，忘言默守。?
舌抵上腭。
?
即把舌面反卷过来，以舌尖底面顶住上腭。因为上腭有两个小窝，谓之“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏炁。故此以舌抵往，如同婴儿哺乳之状。?
自然呼吸。
?
随着天道静功层次的不断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。达到以上要求之后，即可逐步锻炼“听息”的功夫。所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。初步用功，只用耳听，不加意念。但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。只须随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等，不可用意念去强行支配。听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到了入静的境界。
天道静功，有三大层次，皆须逐步印证：身静。 身体不动，谓之身静。静功之时，不要穿过紧的衣服，更不要存在紧张的情绪，身心放松，自然利于入静。做得恰到好处之时，炼功时间虽然长久，自己心中并不烦躁，身上也没有难以忍受的感觉。只要能够坐得住，做得轻松，甚至感觉舒适，不愿再动，
（本章未完，请点击下一页继续阅读）