第三十三章 开始练武（二）
第三十三章 开始练武（二） (第2/3页)
，还是可以的。
关键的是，作为神明选中的掌门，他有创造奇迹的可能，作为一派掌门，却连武功都不会，似乎有些说不过去。
所以，现在自己要做的就是，帮助他打好基础，然后，等待奇迹的发生，就是了。
回到练武场，罗晨回屋换了一套干爽的衣服，返回准备继续练习。
“好，来吧，我已经做好准备了。”他活动了一下身体，一副视死如归的模样。
“没那么夸张。”程灵素微笑道，“其他门派，练外功，可能有一些很不可思议的做法，但是，在我们药王庄，就简单很多了。
公子也知道，我们是药王一脉传下来的，对于如何养生、强身健体是比较清楚的，有一种从古代传下来的功法，是我们这一脉练基本功的主要手段。”
“是什么？”
“五禽戏。”程灵素认真道，“此功法流传甚久，相传，上古时代，先贤观猛兽而效仿以强身健体，虽然粗略，但是，也让先民们身体强壮起来，在那个蛮荒时代挣扎着走了过来；
随后，庄子创二禽戏即熊经鸟伸，而东汉年间，著名医师华佗，在此基础上，创立完整的五禽戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，成为著名的导引之术。”
“这个我知道，五禽戏嘛。”罗晨笑道，“小说里，经常看到。”
“是的，公子应该知道，很多内功，都是从道家养生功法中，脱胎而来的，五禽戏，效法自然、观仿禽兽，正合人体健体之要。
虎者、鹿戏、熊戏、猿戏、鹤戏，分别主练力量、速度、反应、身法等，当然，每一个动作，都有同样的功效，只是侧重不一样而已。
动作谁都会做，但是效果如何，要看到不到位、心身是否合一、时间能否持久。”
“明白了，你说怎么做就是了。”罗晨信服地点点头。
“首先，我们练虎戏，虎戏有两个动作，一是虎踞，二是虎扑，分别对应静功和动功，我和你演示一下，一会，
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