第0016章 内外兼修，实力倍增！【四更，求鲜花，求评价】
第0016章 内外兼修，实力倍增！【四更，求鲜花，求评价】 (第1/3页)
得到了《大须弥王拳》的修炼方式，那是从最基本的站桩开始，除了这些，还有精神上的修炼之法，从站桩，道内劲，真气，以及精神上的修行，都是按部就班，越是往后就越是艰难。
站桩时，赵无极全身有规律的动作，一股力量从脚下起，然后一寸寸的上腿，从脚底肌ròu开始起，然后在一点点的蔓延到小腿、大腿、**、腰腹、背部一直到颈部，头部，由外而内，将力量一寸寸的从肌ròu压入到骨骼，内脏。。
一环接一环，一浪叠一浪，精神当中更是观想一座须弥山，无限大又无限小。
修行的时候，赵无极万分的感叹，幸亏自己先行修炼的是《道心种魔大法》，精神强大，修行起来，自然也就是事半功倍。
这大须弥山王拳，修行起来比起《赤明九天图》还要更加的复杂一些，除了“托山”之外，还有推山、摇山、拉山、压山、震山等数种发力方法。
在站桩的过程中，便是通过熟悉这些发力方法，让身体逐渐的熟悉、掌控ròu身每一部位的力量，可以说，单单只是将这个站桩的本事修炼到家，都可以算是极为高深的武学。
赵无极从头开始修炼，立刻就感觉到了自己的种种不足，补全自己的欠缺，他需要把身体修炼成一个密不可分的整体，将自身每一个部位的力量，统统拧成一股。举手投足之间就能爆发全身的力量，随手一下全身筋ròu齐齐颤抖，迸发劲力。
不知不觉，五天的时间已经过去，让赵无极有些意外的是，灵鹫宫的人并没有来找自己的麻烦，这倒是让赵无极十分意外，自己诛灭神农帮，灵鹫宫就不来找自己的麻烦？
随后，赵无极就让门下弟子去调查灵鹫宫，不过，灵鹫宫的弟子并没有出现，她们是调查到了神农帮全军覆没的消息，如此一来，灵鹫宫立刻就察觉到无量剑派并不是那么容易对付的，暂时选择撤退，暗中调查，看看，无量剑派到底有什么底蕴。
灵鹫宫虽然势大，但是却也不是傻瓜，神农帮被轻而易举消灭，他们自然
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